Tout le monde ou presque est obsédé par l'apparence de leur peau, car elle reflète généralement ce que l'on est, ou du moins, la perception. Joues allongées, cernes sous les yeux, pores ouverts, petits boutons et peau terne sont malheureusement omniprésents. La peau est un organe autonome qui reflète le temps et le mode de vie et nécessite des soins quotidiens. Alors comment faut-il en prendre soin ?
Les gestes du quotidien à adopter pour une belle peau saine !
Vous ne pouvez pas avoir une belle peau sans les bons produits de soins du visage. Pour les peaux jeunes, les peaux matures, les peaux claires, les peaux foncées, les peaux sèches, les peaux mixtes et les peaux grasses. Il existe autant de types de peau différents dans le monde qu'il y a d'hommes et de femmes. Il est donc particulièrement important de les traiter avec des produits adaptés à leur nature. Retenez bien ces quelques astuces :
Nettoyez votre peau chaque matin avec un nettoyant doux. Appliquez un savon ou un gel doux sur vos mains ou avec une éponge et massez votre visage avec des mouvements circulaires pour stimuler la circulation. Rincez votre visage à l'eau claire et séchez-le délicatement avec une serviette douce. Il est recommandé d'appliquer une exfoliation hebdomadaire et un masque spécial. Retrouvez ici d’autres astuces !
Faites suivre d'un toner et d'une eau florale si nécessaire. Revitalise et nettoie la peau, réduisant les pores obstrués et l'acné.
Nourrissez et hydratez votre peau avec des crèmes et des sérums adaptés à votre type de peau. Anti-âge, pour les peaux grasses et sèches, pour les rougeurs ....... Si possible, choisissez des produits naturels et biologiques qui sont bons pour votre peau.
Si vous portez du maquillage, enlevez toujours les résidus avec un démaquillant doux avant d'aller vous coucher. Cette étape est importante pour que votre peau reste fraîche, radieuse, propre et lisse. En effet, le maquillage peut obstruer les pores et irriter la peau.
Quelles sont les règles d'or ?
Un bon nettoyage de la peau
N'oubliez pas de vous démaquiller pendant la nuit. Si vous ne vous lavez pas le visage tous les jours, votre épiderme va suffoquer. De petites bosses apparaîtront. Et tous ces efforts sont vains. L'exfoliation, comme le nettoyage, est une routine beauté qui mérite d'être commencée si vous ne l'avez pas déjà fait. L'exfoliation élimine les cellules mortes et permet à la peau de respirer à nouveau. Choisissez un exfoliant adapté aux peaux sensibles.
Une bonne nutrition et une bonne hydratation assurent une peau parfaite. Un mode de vie sain est essentiel.
Si vous voulez avoir une belle peau, buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour et mangez des fruits et des légumes tous les jours pour faire le plein de vitamines. Évitez les aliments trop gras ou trop sucrés. N'oubliez pas que le soleil est le pire ennemi de votre peau. Évitez la surexposition aux rayons UV, qui accélèrent le vieillissement de la peau et réduisent l'apparition des taches.
Soins de la peau : comment choisir celles qui conviennent à votre type de peau ?
Peau grasse
Immédiatement après le nettoyage, utilisez un toner contenant de l'acide salicylique pour absorber l'excès de sébum, réduire les pores et minimiser les imperfections.
Contrairement à la croyance populaire, les crèmes hydratantes doivent être liquides ou légères et non sous forme de mouchoirs en papier. Les masques exfoliants et nettoyants doivent être appliqués deux fois par semaine.
Peau sèche
Une crème visage hydratante forte est essentielle pour garder la peau ferme tout au long de la journée. Le soir, remplacez-la par une huile raffermissante pour restaurer la structure protectrice de la peau. Après une exfoliation douce, utilisez un masque hydratant au moins une fois par semaine. Ce traitement est idéal pour une peau sèche.
Peau à tendance acnéique
Pour lutter contre l'acné, il est recommandé d'utiliser des produits contenant des ingrédients actifs qui combattent les impuretés et les acides (par exemple, AHA, BHA, huile d'arbre à thé). En cas d'acné sévère, il est conseillé de consulter un dermatologue pour un traitement cosmétique approprié.